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お米は太らないんです!

更新日:6月23日


『お米は太らないんです!』


そうなんです^⁠^⁠

お米って太らないんですよ!


糖質ダイエット等の間違った情報が飛び交い、お米は、まんまと悪者になったわけです。


お米の主成分は炭水化物

炭水化物=糖質と考えがちなんですが炭水化物は摂取すると体の中でぶどう糖に分解されエネルギーになります。


炭水化物を分解すると糖質と食物繊維を組み合わせたもので、炭水化物を一切取らなくなると食物繊維が不足して腸内環境が悪くなります。


さらに!

糖質は体の中でグリコーゲンという形で貯蔵され筋肉と肝臓に蓄えられます。


ここからがビックリ!

糖質を取らないと、そのグリコーゲンが体の中から抜けていきます。

それと同時に水分も抜けていくんです!

水分が抜けると?!

人の体はほとんどが水分ですから健康障害も皮膚トラブルも容易に考えることが出来ます。


結局、ダイエットと称してお米抜きにするとお肌カサカサなんてことにも>⁠.⁠<


あっぱれ!

お米!


『ふくこめの想い』


私たち農家にとって、口にする食物は、安心でなお且つ安全であることを大前提としています。

3世代で家族を形成している家庭も多く、孫たちにとっても、健康に成長してもらうために、日々、試行錯誤を繰り返しながら農業に従事しています。


有機や、自然農法、オーガニックなど、当たり前に思っていることを、どう表現していけばいいか、よくわかりませんが、皆様や、お子様たちが健康に過ごしていただけるように、最善を尽くしています。


当たり前のことを、当たり前に、そして、本物の野菜や、お米本来の味を、味わってもらいたい。

そんな思いで、日々農業に携わっています。


ふくこめ農家一同より




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