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彩り夏野菜と切り干し大根のごちそうサラダ

  • ふくこめoffice
  • 5月31日
  • 読了時間: 1分

更新日:6月3日



きりぼし
彩り夏野菜と切り干し大根のごちそうサラダ

暑い季節にピッタリ柑橘の爽やかな香りと酸味がいいバランス。



■ 材料(4〜5人分)

・切り干し大根(乾)…80g(太め・30分ほど戻して使用)

・海老(茹で)…3尾

・錦糸卵…卵1個分

・茗荷…1本(千切り)

・絹さや or スナップエンドウ…6本(塩茹で・斜め切り)

・きゅうり…1/2本(千切り)

・ミニトマト…4個(半分にカット)

・白ごま…適量


■ ドレッシング

・酢…大さじ3

・醤油…大さじ2強

・レモン汁…大さじ1.5

・ごま油…大さじ1

・砂糖 or 蜂蜜…小さじ1.5

・黒こしょう…少々


■ 作り方

① すべての具材を食べやすく切り、サイズを揃える

② ドレッシングを混ぜて、具材と和える

③ 落としラップをして冷蔵庫で6時間〜一晩漬ける

④ 白ごまをふって完成!


よく噛むことでフェイスラインもすっきり!

戻し汁はお味噌汁やスープに使って無駄なく◎


切り干し大根

切り干し大根具材

切り干し大根サラダ

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